Sunita Williams Returns: ৪৫ দিনের জন্য বাড়ি যেতে পারবেন না সুনীতা উইলিয়ামস, কঠোর পুনর্বাসন প্রক্রিয়া অনুসরণ করে ফিরবেন স্বাভাবিক জীবনে

by

৯ মাস পর অবশেষে পৃথিবীতে অবতরণ (Sunita Williams Returns) করলেন মহাকাশচারী সুনীতা উইলিয়ামস এবং বুচ উইলমোর। ২০২৪ সালের জুন থেকে আন্তর্জাতিক মহাকাশ স্টেশনে (আইএসএস) আটকে থাকার পর অবশেষে তিনি আরও দুই সঙ্গীর সাথে পৃথিবীতে ফিরে এসেছেন। এই সমস্ত নভোচারী স্পেসএক্স ড্রাগন মহাকাশযানের মাধ্যমে ফ্লোরিডার উপসাগরীয় উপকূলে নিরাপদে অবতরণ করেছেন। মহাকাশচারীদের ফিরে আসার সাথে সাথে, তাদের স্বাস্থ্যের বিষয়ে সতর্কতা অবলম্বন করা হচ্ছে।

আপনি হয়তো ভাবছেন যে দীর্ঘ সময় আইএসএস-এ থাকার পর, নভোচারীরা এখন সরাসরি তাদের বাড়িতে ফিরে যেতে এবং তাদের পরিবারের সাথে সময় কাটাতে চাইবেন। তবে, মহাকাশ থেকে ফিরে আসার পর জিনিসগুলি একটু জটিল হয়ে ওঠে, কারণ মাধ্যাকর্ষণ শক্তির অনুপস্থিতির ফলে মহাকাশচারীদের আবার পৃথিবীতে জীবনের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে হয়।

কারণ দীর্ঘ সময় ধরে মহাকাশে থাকার ফলে শরীরের উপর অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে, যার যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এর সাথে, মহাকাশচারীদের ৪৫ দিনের জন্য পুনর্বাসনের (Sunita Williams Returns) জন্য পাঠানো হবে। এটি একটি প্রয়োজনীয় প্রক্রিয়া, এবং মহাকাশ থেকে ফিরে আসার পর প্রতিটি মহাকাশচারীকে এটির মধ্য দিয়ে যেতে হয়। এখানে আমরা আপনাকে মহাকাশচারীদের পুনর্বাসন প্রক্রিয়ায় কী ঘটে তা বলতে যাচ্ছি।

প্রাথমিক স্বাস্থ্য পরীক্ষা

মহাকাশ থেকে পৃথিবীতে ফিরে আসার (Sunita Williams Returns) পর প্রথম কয়েক ঘন্টা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই প্রাথমিক ঘন্টাগুলিতে, মহাকাশচারীদের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করতে হয়। ডাক্তাররা তাৎক্ষণিকভাবে রক্তচাপ, হৃদস্পন্দন, জলীয়তা এবং স্নায়বিক পরীক্ষা সহ গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণগুলি মূল্যায়ন করেন। ডাক্তাররা নিম্ন রক্তচাপ বা ডিহাইড্রেশনের মতো সমস্যার লক্ষণগুলিও পরীক্ষা করেন। এরপর প্রাথমিক পুনর্বাসন করা হয়, যার মধ্যে রয়েছে মৃদু নড়াচড়া, স্ট্রেচিং এবং ম্যাসাজ, যাতে ধীরে ধীরে মহাকর্ষের সাথে নভোচারীদের শরীরকে মানিয়ে নেওয়া যায়।

পুনর্বাসনের বেশ কয়েকটি ধাপ

প্রথম পর্যায়: মহাকাশ থেকে ফিরে আসার (Sunita Williams Returns) পর প্রথম কয়েক দিনে, নভোচারীরা অনেক সমস্যার সম্মুখীন হন যার কারণে তাদের হাঁটতেও অসুবিধা হয়। এর জন্য, তাদের স্ট্রেচিং এবং ম্যাসাজের মতো চিকিৎসা দেওয়া হয়, এর সাথে মৌলিক গতিশীলতা, নমনীয়তা এবং পেশী শক্তিশালীকরণের উপর জোর দেওয়া হয়।

দ্বিতীয় পর্যায়: এই পর্যায়টি আগামী কয়েক সপ্তাহের জন্য মহাকাশচারীদের হৃদয়ের সুস্থতার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে এবং শরীরের ভারসাম্য উন্নত করার জন্য তাদের জলের নিচে হাঁটতে শেখায়। এর সাথে, সাইকেলের এরগোমিটারে প্যাডেল চালানো এবং হালকা হাঁটার মতো আরও সক্রিয় ব্যায়াম চালু করা হয়।

তৃতীয় পর্যায়: এই পর্যায়টি দীর্ঘতর এবং এতে দৌড়ানো, আরও তীব্র শক্তি প্রশিক্ষণ এবং মহাকাশচারীরা উড্ডয়নের আগে যে ধরণের পুনর্নবীকরণমূলক কার্যকলাপ করেছিলেন তার অন্তর্ভুক্ত।